Herstelcoaching

Verwerking (lichte) trauma’s

Soms gaat het even niet alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijkse leven zijn zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk, dat je wel wat hulp wilt gebruiken. Soms is het nodig om gebeurtenissen uit het verleden te verwerken; bijvoorbeeld bij een traumatische ervaring verwerken (seksueel misbruik, zelfmoord van iemand die je na staat, etc.).

dsc00018

Wij helpen je met herstellen van een gebeurtenis die een diepe indruk op je heeft gemaakt; bijvoorbeeld als je te maken hebt gehad met huiselijk geweld of je hebt familie die ermee te maken heeft gehad. Ook na het overlijden van een dierbare of een relatiebreuk met iemand, waar je veel om  hebt gegeven. Wij bieden herstelcoaching  binnen het gezin/familie. We begeleiden jou en je gezin  met de balans herstellen en jezelf elkaar (beter) begrijpen. Door samen te kijken naar wat er is gebeurd en je bewust te maken van welke patronen en overtuigingen je beïnvloeden in je functioneren binnen je gezin en familie. Deze patronen beperken je misschien om je werkelijk goed en dus vrij te voelen. . De gesprekken houden we met jou alleen, of samen met je partner en kinderen;  net waar ieder zich prettig bij voelt. Jij (en je partner)  wordt uitgenodigd om zelf te voelen en ervaren, wat voor jou/jullie een passend antwoord  is, waar je (samen) mee verder kunt.

Stress en Burn-out

Als je langdurig in een stress -situatie zit, voel je soms, dat je opbrandt. Je verliest je geduld, bent emotioneel of krijgt vervelende fysieke klachten; zoals: nekpijn, maagpijn, hoge bloeddruk of hartkloppingen. Je slaapt slecht of ligt piekerend wakker. In die tijden heb je veel stress. Misschien ben je al overspannen of heb je een burn-out. Helaas gaat stress niet vanzelf over en als je ermee door blijft lopen, wordt je daar misschien erg ziek van. Het is dan belangrijk om die stress te behandelen, zodat je lichaam en je geest weer tot rust komen. Als je ‘stressniveau’ weer normaal is, kun je leren om dat opbranden voortaan te voorkomen. Gun jezelf coaching. Begeleiding helemaal toegespitst op jouw situatie die jou zo gestrest maakt. Afgestemd op jouw persoonlijkheid en jouw leven.

dsc00096

Emotionele en praktische steun

We bieden jou en je familie emotionele en praktische steun, verstevigen de gezinsstructuur en begeleiden ouders en jongeren binnen het gezin. Praktijk Zichtbaar in Zicht biedt coaching op het terrein van levensvragen en zingeving. Samen bekijken we op welke gebieden ondersteuning nodig of gewenst is.

Hoe dan?

Samen met jou terug naar de basis; luisteren naar wat jij jezelf te zeggen hebt. Dat vraagt een ‘laag dieper’ kijken. Naar overtuigingen, motivaties en welke emoties dat oproept, afgestemd op wat jij daarin nodig hebt. We kijken naar wat er speelt tussen jou, je partner, je kinderen, je vader en moeder, je familie en je levenssituatie, zodat jij (weer) balans, vitaliteit en geluk ervaart.

Vragen? klik hier om een afspraak te maken.