Stresscoaching

dsc00096Als je langdurig in een stress -situatie zit, voel je soms, dat je opbrandt. Je verliest je geduld, bent emotioneel of krijgt vervelende fysieke klachten; zoals: nekpijn, maagpijn, hoge bloeddruk of hartkloppingen. Je slaapt slecht of ligt piekerend wakker. In die tijden heb je veel stress. Misschien ben je al overspannen of heb je een burn-out. Helaas gaat stress niet vanzelf over en als je ermee door blijft lopen, wordt je daar misschien erg ziek van. Het is dan belangrijk om die stress te behandelen, zodat je lichaam en je geest weer tot rust komen. Als je ‘stressniveau’ weer normaal is, kun je leren om dat opbranden voortaan te voorkomen. Gun jezelf coaching. Begeleiding helemaal toegespitst op jouw situatie die jou zo gestrest maakt. Afgestemd op jouw persoonlijkheid en jouw leven. Door Marieke Sprenger, SprengerWorks.nl